こんにちは はなまるです。 体内のサイクルが狂ったまま 10時に睡眠薬を飲んでもやはり4時ごろまで眠れなくて これならもう睡眠薬を飲まない方がいいのではないかと思い始めています。 先日主治医と話した時に 「もしかしたら睡眠薬が効いていないのかもしれ…